Stilteweekend met yoga en meditatie

Op locatie, bij het bos in Putten; veilig volgens de corona-maatregelen. We hebben toestemming voor dit mooie stilte-weekend; het gaat dus door.
Iedereen heeft een eigen kamer met eigen badkamer.

Stilteweekend met meditaties en yoga – Pure ontspanning en verdieping in de stilte.

Dit is een stilteweekend in een prachtige omgeving. Je verblijft in het grote Douglashuis in Putten, een accommodatie die grenst aan het bos. Hier geniet je van de stilte en kun je heerlijk wandelen in het bos.

Dit stilteweekend biedt fijne meditaties en yoga lessen die uitdaging vormen voor gevorderden en ook goed te doen zijn voor beginners. Iedereen doet de yoga afgestemd op de mogelijkheden van zijn/haar lichaam. Tussen het programma door is er ook voldoende tijd voor een heerlijk ontspannende wandeling of om eens goed bij te slapen.

Diep ontspannen: door de yoga en de meditaties geleidelijk alle stress en spanning die je in je lichaam opgeslagen hebt loslaten totdat alleen pure ontspanning overblijft…

programma:
dag 1:
20:00 kennismaking en yoga relax
dag 2:
08:30 – 09:00 ontbijt
09:45 – 11:15 yoga
12:30 -13:15 lunch
13:15 – 14:00 karma yoga (= meehelpen met schoonmaken, in meditatie)
15:30 – 17:00 meditatie
18:00 -18:45 diner
20:00 – 21:30 yoga
dag 3:
08:30 – 09:15 ontbijt
10:30 – 12:00 yoga
12:30 – 13:15 lunch
13:15 – 14:00 karma yoga
15:15 – 16:30 meditatie
17:00 huiswaarts
NB: afhankelijk van de taak kan de karma yoga op een ander tijdstip zijn.

Onder het genot van heerlijke vegetarische en zoveel mogelijk biologische maaltijden.

Meer info: andereboeg.nl/yoga-weekend-yoga-relax/