Stilteweekend met yoga en meditatie

Stilteweekend met meditaties en yoga – Pure ontspanning en verdieping in de stilte.

Een stilteweekend in een prachtige omgeving. Je verblijft in het mooie Yogahuis in Twello. Hier geniet je van de stilte. Je verblijft in een éénpersoonskamer en we werken met 1,5 meter afstand, veilig volgens de Corona-maatregelen.

Dit stilteweekend biedt fijne meditaties en yoga lessen die uitdaging vormen voor gevorderden en ook goed te doen zijn voor beginners. Iedereen doet de yoga afgestemd op de mogelijkheden van zijn/haar lichaam. Tussen het programma door is er ook voldoende tijd voor een heerlijk ontspannende wandeling of om eens goed bij te slapen.

Diep ontspannen: door de yoga en de meditaties geleidelijk alle stress en spanning die je in je lichaam opgeslagen hebt loslaten totdat alleen pure ontspanning overblijft…

programma:
dag 1:
20:00 kennismaking en yoga relax
dag 2:
08:30 – 09:15 ontbijt
10:30 – 12:00 klassieke hatha yoga
12:30 -13:15 lunch
13:15 – 14:00 karma yoga (= meehelpen met schoonmaken, in meditatie)
15:30 – 17:00 meditatie
18:00 -18:45 diner
20:00 – 21:30 yoga relax
dag 3:
08:30 – 09:15 ontbijt
10:30 – 12:00 klassieke hatha yoga
0 12:30 – 13:15 lunch
13:15 – 14:00 karma yoga
15:30 – 16:45 meditatie
17:00 huiswaarts
NB: afhankelijk van de taak kan de karma yoga op een ander tijdstip zijn.

Onder het genot van heerlijke vegetarische en zoveel mogelijk biologische maaltijden...

Meer info: andereboeg.nl/yoga-weekend-yoga-relax/