Retreat: Yin & Yang yoga | Ice challenge (Wim Hof)

Ice excperience weekend retreat met Daniel Kluken & Ingvild Molenaar in retraite centrum te Zeeland. Een heerlijk weekend met gezonde (vegetarisch & biologische) voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, strandwandelingen, massages, inspirerende lessen en evt. coaching. Echt even tijd voor jou!

Het weekend staat helemaal in het teken van: ontspanning, beweging, plezier, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
Het motto? Niks moet, alles mag!

Je kunt deelnemen aan de volgende 2 programma's:
1) Ice Experience met yoga & adem (Wim Hof methode) - Daniel Kluken
We verkennen de grenzen van je comfort-zone en geven je kracht en gezondheid een boost door te werken met ademhalingstechnieken en koude training. Heerlijk om dit jezelf cadeau te geven in het begin van het nieuwe jaar.

Dit weekend is voor mensen die graag de uitdaging met zichzelf willen aangaan en aan het eind een toolbox met gereedschappen voor meer focus/flow en rust willen meenemen. Intense ervaringen, rust en jezelf leren kennen staan dit weekend centraal.” Omdat het jaar net begonnen is nemen we gezamenlijk een duik in zee.

Hoe kun je beter naar jezelf leren luisteren door je bloot te stellen aan de elementen en weer terug te gaan naar de kracht die eigenlijk gewoon in ons zit.
www.fitbodymind.nl/product-page/ice-experience-met-yoga-adem-wim-hof-methode

2) Yin & Yang Yoga
Ontspannen, genieten en plezier, zijn de elementen voor dit Yin & Yang weekend.

Dit weekend gaat over het vinden van veerkracht en rust tussen Yin en Yang. Zodat je vol nieuwe energie en met rust het nieuwe jaar tegenmoet kan treden. Een ontspannen yoga weekend, met voldoende tijd voor wellness (sauna, hottub, zwembad, massage) of strandwandeling. Een waar cadeau voor jezelf!
www.fitbodymind.nl/product-page/yin-yang-yoga-weekend-invild-molenaar

PRAKTISCHE INFO
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 285 camping tot € 455 1p-kamer met badkamer
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer), een groepszaal en camping

Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching

Heel graag tot ziens,
in Zeeland.
Namasté