Taoïstische Blote Voeten Meditatie Tocht

Taoïstische Blote Voeten Meditatie Tocht in Nationaal Park

Wie langzaam beweegt, komt snel aan.
Loop- of wandelmeditaties buiten

Loopmeditatie buiten is een prachtige manier om in contact te zijn met de natuur. Je krijgt de kans jezelf te verfrissen, helemaal aanwezig te zijn in je omgeving en alle aspecten daarvan te waarderen: aarde, lucht, bomen, zonneschijn en ook regen. Volledige aandacht is het uitgangspunt.
Wandelmeditatie is een veelzijdige oefening. Er bestaan verschillende versies. De aanrader bij mij is de Taoïstische Blote Voeten Meditatie in een Nationaal Park.

Als je helemaal tot rust wilt komen, je weer één met de natuur wilt voelen en ondertussen alle herstellende effecten van mindfull wandelen en direct contact met de natuur wilt meemaken, dan is een Taoïstische blote voeten meditatietocht je grote kans. In slechts een paar uur tijd beweeg je terug naar eenvoud en stilte. Je legt maar een paar honderd meter af, maar de bewegingen, het grondcontact, de handposities en de mantra's zijn dusdanig goed uitgezocht dat de effecten wekenlang blijven doorwerken.