Yin Yoga in 3 weekenden, 50-uur opleiding

In de mooie wereld van yin ga je met je aandacht diep naar binnen. Je houdt houdingen lang aan, terwijl je je spieren ontspant. Het werkt daardoor diep door in het bindweefsel, de gewrichten en pezen en banden, en ook op je emotionele gezondheid. Yin yoga geeft je de tijd om echt naar je lichaam te luisteren en je leert de signalen van je lichaam beter te herkennen. Daardoor ga je als vanzelf beter voor je lichaam te zorgen. 

Yin yoga is niet voor niets zo populair. Het heeft een bijzonder ontspannende en helende werking en werkt diep door in je hele systeem. Het brengt meer balans in het sympathische en parasympatische zenuwstelsel; meer aandacht voor rust en minder voor stress. In de maatschappij van vandaag de dag is het dus meer dan welkom! Het zorgt ook voor een vrijere doorstroming van energie, waardoor je je vitaliteit voelt toenemen.

In het eerste weekend leer je over de energiebanen, de meridianen in het lichaam, welke organen, yin houdingen daarbij horen en de fysieke, emotionele en energetische kwaliteiten. In het tweede weekend breid je je kennis uit over de achtergrond en principes van yin yoga en het toepassen van verschillende ademtechnieken in de houdingen. In het derde weekend integreren we alles in atma-vicara: zelfonderzoek, om ook echt de transformatieve werking van yin te ervaren en door te kunnen geven.

weekend 1: 23- 24 oktober 2021, yin yoga en de meridianen.
weekend 2: 20-21 november 2021, yin yoga en de ademhaling
weekend 3: 11-12 december 2021, yin yoga en de transformerende werking

Plaats: Wageningen. Als je wilt, kun je ook live online meedoen.
Tijden: 09:00 - 17:00 op zaterdag en zondag.
Tip als je van ver komt: boek een B&B in hetzelfde gebouw, 5 minuten lopen van de haven en de Uiterwaarden (om heerlijk te wandelen), of in de buurt.

Prijs: € 550,- excl. BTW voor de 3 weekenden (665,50 incl. BTW), 50 uur opleiding, als bijscholing erkend door Yoga Alliance. Deze yin yoga opleiding telt voor Yoga Alliance als bijscholing, of als onderdeel van de 300 uur yoga vervolg opleiding, wanneer je al een 200 uur opleiding tot yoga docent hebt gevolgd. Heb je nog geen 200 uur opleiding gevolgd, dan ben je ook van harte welkom. En je kunt deze ontspannende 3 weekenden ook gewoon lekker als weekend-retraites volgen. 

Je kunt deze opleiding volgen voor je eigen verdieping, of om yin yoga lessen te gaan geven. 
Excl. het boek 'Yin Yoga, Principles & practice' van Paul Grilley, en het boek Insight Yoga van Sarah Powers. Zij zijn de 'grondleggers' van yin yoga en hun boeken fungeren als een fijn naslagwerk en makkelijk handboek om yin yoga lessen te creëren. Deze boeken moet je zelf nog aanschaffen.