Verstilling retraite: Rusten in Zijn

Een paar dagen waarin je kunt ervaren hoe het is om echt stil te zijn. Om aan de drukte in ons hectische leven te ontsnappen, te vertragen en tot rust te komen. Zonder sociale verplichtingen met de groep, zonder telefoon, zonder boek, krant of tijdschrift zodat de mind vrij is van de normale dagelijkse afleiding.

Het tempo van het hoofd gaan we hierdoor loslaten en dan kunnen we het ritme van het hart volgen. En dan alleen maar ‘zijn’ en voelen hoe dat is. In de orkaan van drukte in de maatschappij gaan we op zoek naar het oog, waar het stil is.

Stil zijn door je stem niet te gebruiken en vervolgens stil worden, in je hoofd. Stilte ervaren. Dan ontstaat er ruimte waarin je mogelijk je eigen innerlijke stem (weer) gaat horen. Waarin echte verbinding met je innerlijk zelf zou kunnen ontstaan.

7-10 juli Castricum:
Yin yoga, ademwerk & meditatie - Rolandjan v Mulligen

7-10 juli Castricum:
Yin yoga, Yoga Nidra en meditatie - Inge Peters

8-11 sept Castricum:
Yin yoga, ademwerk & meditatie - Rolandjan vMulligen - semi-stilte: alleen de ochtenden in stilte

Lees meer in mijn blog 'Stilte ervaren' en 'De stilte in jezelf' van Tijn Touber: www.fitbodymind.nl/blog