Dag retraite met yoga, verbonden ademen en gong

THUIS IN JEZELF.
Yoga, Gong en Verbonden ademen

Een dag die geheel gewijd is aan jezelf de ruimte te geven, doorvoelen en thuisbrengen van wat er in je leeft.
Reflectie, integratie, bewustwording, magie, verwondering, geluid, beweging en stilte.
Thuis in jezelf, waar wellicht puzzelstukjes op hun plek vallen en nieuwe inzichten worden geboren.

Op zondag 4 september zijn wij, Ellemarie en Veronica Vir, er voor je om je tools aan te reiken om diep in jezelf te gaan, je energie in beweging te brengen en te laten stromen waar het vast zit.
Samen zorgen we voor een veilige bedding waarbij we ons kunnen overgeven aan iets dat groter is dan onszelf en waar we zelf deel van zijn.
Facilitators: Ellemarie (oa. yin yoga en verbonden ademen) en Veronica (oa. kundalini yoga en gong) zijn twee vrouwen die vol overgave in hun leven en werk staan. Beiden vonden zij onderweg op hun levenspad, passies en tools om diepgang, vreugde en zingeving te ervaren en die delen ze met liefde tijdens deze day retreat.

Meer over ons:
Ellemarie Rietman: www.lovingsoul.nl
Veronica Vir Schwegman: www.vir-yoga-gong.nl

Programma:
Na een moment van introductie starten we met verschillende vormen van beweging waaronder dynamische kundalini yoga en zachte yin yoga. In de middag, na de lunch, zal het verbonden ademen starten: een techniek om oude pijnen en geblokkeerde energie los te laten en je open, pure essentie te ervaren. In deze open staat kan je de krachtige klanken van de gong tot diep in je wezen ontvangen.
De pure klanken trillen door je heen als een massage van geluid.
Verrijkt met nieuwe inzichten en ervaringen sluiten we de dag gezamenlijk af.

Praktische informatie:
Datum en tijd: Zondag 4 september 2022, Aankomst 9:30, start 10:00-17:00.
Locatie: Naar Zee Yoga – Bert Haanstrakade 102 Amsterdam (Ijburg)
Bereikbaarheid: gemakkelijk met ov te bereiken (tram 26 vanaf Amsterdam Centraal). Parkeren is op zondag gratis aan de straat.
Tarief: 120,-incl. (h)eerlijke lunch.

Aanmelden:
info@vir-yoga-gong.nl