Expressie-reis in Andalusië

Diepgaand, helend, krachtig, speels
Expressie reis - programma


Dag 1:

Deze dag staat in het teken van reizen en aankomen op locatie, kennismaken en elkaar ook buiten de woorden om ontmoeten.

Dag 2:

Deze dag gaat om aarden, van oer, roots, balans tussengeven en nemen, wie ben je?

Dag 3:

Deze dag gaat om flow. Stroomt het? Kun je meebewegen met de stroom van het leven? Leef je je verlangen? Wat geeft jou levenskracht?

Dag 4:

Deze dag staat in het teken van vuur, van daadkracht en passie, je wensen, dromen en verlangens. Wat is jóuw verhaal of boodschap?

Dag 5:

Waar mag lucht bij komen? Wat mag er geheeld worden? Wat mag ruimte krijgen? Deze dag staat in het teken van het verhaal van jouw hart en alles wat daar te voelen is.

Dag 6:

Wat wil jij in het licht zetten dat nu nog in de schaduw staat? Durf je óók je schaduwkant te aanvaarden? Wat mag je aanschouwen dat het licht nog niet heeft gezien?

Dag 7:

Ik ben welkom, met alles wat er is en wie ik ben. Ik kies vrijheid.



Dans en Expressie via onze stem (klinken/klanken), geven veel aarding en lichaams- en zelfbewustzijn. Dat voelt in het begin misschien best 'kwetsbaar' of spannend (en dat is het ook!), maar juist het tonen van deze kwetsbaarheid maakt dat je beter in je vel gaat zitten en meer in balans komt. Je hoeft niet te kunnen dansen of zingen, het gaat niet om mooi, maar juist om puur, en dat kan vele vormen hebben. Ook werken we met stilte, of geleide meditaties, energetische oefeningen, andere vormen van creativiteit in een passende combinatie van dit alles.



We zijn zoveel mogelijk in de natuur en buiten, daar waar het weer dit toelaat. Ook is er tussendoor voldoende tijd om dingen te laten bezinken, simpelweg te genieten van de mooie omgeving, een boekje, om te schrijven misschien, en gewoon even op jezelf te zijn.