Awareness Through the Body : 2-daagse ATB 1 Baarn

Nieuwsgierig naar Awareness Through the Body (ATB)?
Een praktische weg naar meer rust, aandacht en innerlijke balans

Hoe blijf je in contact met jezelf in een wereld vol prikkels, verwachtingen en afleiding? Hoe ontwikkel je meer rust, focus en veerkracht, zowel voor jezelf als in de begeleiding van kinderen?

Awareness Through the Body (ATB) biedt hiervoor een beproefde en praktische methode. Door middel van eenvoudige maar krachtige oefeningen leer je aandacht te brengen naar het lichaam en de signalen die het geeft. Zo ontstaat meer zelfkennis, zelfregulatie en innerlijke stabiliteit.

ATB is ontwikkeld voor kinderen én volwassenen. Hoe beter je jezelf leert kennen, hoe gemakkelijker het wordt om bewust te handelen vanuit een dieper en authentieker deel van jezelf.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de tweedaagse training ATB 1 maak je kennis met de basisprincipes van Awareness Through the Body. Je ervaart hoe aandacht, ontspanning en lichaamsbewustzijn stap voor stap kunnen worden ontwikkeld.

De methode werkt niet vanuit theorie of mentale concepten, maar vanuit directe ervaring. Door bewust contact te maken met lichaamssensaties ontstaan innerlijke ankerpunten die houvast bieden in het dagelijks leven. Vanuit deze ervaring kun je nieuwe, gezonde patronen ontwikkelen en positiever omgaan met jezelf, anderen en je omgeving.

Voor wie?

Deze training is bijzonder waardevol voor Iedereen die meer bewustzijn, zelfregulatie en innerlijke balans wil ontwikkelen, maar in het bijzonder voor:

Leerkrachten
Ouders
Therapeuten

De oorsprong van ATB

ATB wordt al jarenlang toegepast in het onderwijs van Auroville (India), waar kinderen wekelijks lessen volgen in lichaamsbewustzijn, aandacht en zelfregulatie.

De grondleggers, Aloka Martí en Joan Sala, hebben hun ervaringen en inzichten gebundeld in twee boeken. Eén daarvan is inmiddels ook in het Nederlands verkrijgbaar.

Benieuwd hoe een ATB-les er in de praktijk uitziet? Bekijk dan de mini-documentaire over ATB in Auroville:
youtu.be/_YwOcab5b30

Informatiebijeenkomsten

Wil je eerst meer weten over de methode voordat je je aanmeldt?
Binnenkort vind je op de website de data van de informatieavonden:

awarenessinfo@gmail.com
06 - 18 17 00 17

www.awarenessthroughthebody.nl
www.awarenessthroughthebody.org


Kom dan naar de informatieavond: 6 mei (Utrecht) en 12 mei (Strijen - ZH)
Opgave vooraf noodzakelijk, zowel voor de informatie avond als de training: awarenessinfo@gmail.com
06-18170017

www.awarenessthroughthebody.nl
www.awarenessthroughthebody.org