AdemSpel: 'luchtig' ademen met kinderen (teacherT

Ademspel - 18 juni te Amersfoort


Een dag waarop we vooral spelen met de ademhaling!
Hoe kun je kinderen op een 'luchtige' manier bewust maken van de ademhaling?
Een ervaringsgerichte dag waarin je met behulp van speelse en zachte ATB oefeningen op zoek gaat naar de essentie van het ademhalen.

Oefeningen waarin je het natuurlijke verloop van de ademhaling observeert, maar ook oefeningen om de ademhaling op een ontspannen manier te sturen.

In het begin (vanaf vier tot en met zes jaar) omvat dat vertrouwd maken niets anders dan spelen met de ademhaling. Door op een speelse manier gebruik te maken van je ademhaling volgt er bewustwording wat in – en uitademen eigenlijk is. Woorden als inademen, inhaleren, uitademen, zeggen jonge kinderen niets, totdat ze aan den lijve gaan ervaren wát ademhalen is. Naarmate de kinderen ouder worden kan er steeds meer verdieping en bewustwording van de ademhaling plaatsvinden. Langzaam groeien ze toe naar (meer) meesterschap.
Naast de ademhaling heeft ontspanning (en af en toe wat dynamiek) een belangrijke plek in de training.


Doelgroep

Mensen die beroepsmatig (in groepen óf individueel)
met kinderen werken.


Opgave of informatie:

awarenessinfo@gmail.com
www.awarenessthroughthebody.nl/opleiding-en-training/themadag.html