Ayurvedische Detoxen: voeding en yoga

Workshop
Ayurvedische Detox en yoga: preventie en opruimen van afvalstoffen
Een samenwerking tussen Ayurveda praktijk Arjuna en Cynthia van der Veer (yoga docente)

Zondag 7 april 9.30 – 12.30 uur – Alkmaar

De workshop wordt afgesloten met een Ayurvedische detox lunch.

Hippocrates “Alle ziektes beginnen in de darmen. Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding”.

Detoxen met Ayurvedische voeding, leefstijl en yoga oefeningen.
De theorie en de praktijk in een ochtend!

De theorie en praktijk van Ayurvedische koken en detoxen met Valerie:
De voedingsleer van Ayurveda geeft veel aandacht aan een goede verbranding van voeding want slecht verteerde of onverteerde voeding wordt afvalstof en zoals Hippocrates al ruim 2500 jaar geleden zei: ” Alle ziektes beginnen in de darmen”.

Voor Ayurveda begint elk genezingsproces met het verbranden van afvalstoffen. Ophoping van afvalstoffen sloopt de immuniteit, zorgt voor ziekten en gebrek aan energie. Op mentaal niveau zorgen afvalstoffen voor depressie en andere ongemakken.

Een workshop om onder andere kennis te maken met detox gerechten.

Met Cynthia van der Veer ‘De yoga van het detoxen’:
Hoe kun je met yoga ervoor zorgen dat je zo min mogelijk afvalstoffen maakt en met welke yogaoefeningen kun je detoxen?

Deze workshop geeft antwoorden op de vragen:

Hoe ontstaan afvalstoffen?
Waaraan merk je dat het functioneren van je systeem (lichaam en geest) belemmerd wordt door afvalstoffen?
Hoe ruim je afvalstoffen op?
De duizend jaar oude Ayurvedische keuken telt met zijn rijkdom aan kruiden en specerijen veel recepten die als doel hebben afvalstoffen op te ruimen. Tijdens deze workshop leer je enkele van deze recepten kennen.

Welke yogaoefeningen kun je doen om te detoxen of om voor te komen dat je afvalstoffen maakt?

Aantal deelnemers: minimaal 8, maximaal 20.

Inschrijving: info@ayurvedapraktijkarjuna.nl of telefonisch op T 06 29 42 14 92

Kosten en betaling: € 55,- incl. workshopmateriaal, detox recepten, thee en Ayurvedische detox maaltijd aan het eind van de workshop. Samen met de workshop Geboorte constitutie en voeding van zondag 31 maart: € 100,-.

De kosten van de workshop(s) graag voorafgaande overmaken naar:
NL 35 INGB 0007 9480 55, t.n.v. Ayurveda praktijk Arjuna, met vermelding van de naam van de workshop.

Locatie: Oude volksbadhuis, Kwerenpad 11, Alkmaar

Parkeren: Garage Schelphoek, Korte Vondelstraat 4, 1811 AE Alkmaar
Maximale weekendtarief (za 18 uur tm ma 10 uur): € 5,70.