Vrouwen retreat: Yin yoga | Shamanic yoga

Weekend retreat met Dieke Bikker, Eva Visser en Inge van Nimwegen in retraite centrum te Zeeland. Een verdiepend & ontspannen weekend speciaal voor vrouwen. Met gezonde (vegetarisch & biologische) voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, strandwandelingen, massages en evt. coaching. Echt even tijd voor jou!

De midweek staat in het teken van: ontspanning, beweging, plezier, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
Het motto? Niks moet, alles mag!

Je kunt deelnemen aan de volgende 3 programma's:

Voor Vrouwen: Yin Yoga : de Vrouwelijke Bron - Dieke Bikker
In dit weekend wordt Yin yoga als basis gebruikt om ontspanning, verbinding en veiligheid te voelen in je lichaam. Er wordt ook dieper ingegaan op thema’s die met vrouw zijn te maken hebben. Thema’s die vooral gaan over het ervaren van je bekkengebied en alles wat daarbij komt kijken. ​De vormen die daarvoor gebruikt worden, zijn bijvoorbeeld bekkenmeditaties, verbonden ademen, dans en expressie van creativiteit.
Dit weekend is voor beginners en gevorderden, voor zwangere vrouwen, dochters, zussen, vriendinnen, moeders en grootmoeders.
www.fitbodymind.nl/product-page/vrouwen-weekend-dieke-bikker

Voor Vrouwen: Gezond leven - Eva Visser
Eet je al gezond, maar voel je je moe? Wil je gezond eten, maar weet je eigenlijk niet echt wat goed voor je lichaam is? Heb je al heel lang het voornemen om gezonder te leven, maar kom je er maar niet aan toe?

In dit weekend gaan we een basis leggen om (nog) gezonder te leven. We werken met 7 pijlers. Voeding is 1 pijler en omdat dit voor velen echt een groot vraagstuk is: wat is nou gezond eten, is er op zaterdagmiddag een extra workshop over (Ayurvedische) voeding. Daarnaast is er natuurlijk alle ruimte om deel te nemen aan de open yogalessen, of om te genieten wellness strandwandelingen, massages etc.
www.fitbodymind.nl/product-page/vrouwen-weekend-yoga-meditatie

Voor Vrouwen: Shamanic Yoga - Inge van Nimwegen
In deze retraite wordt de beoefening van Yoga geplaatst in het landschap van Sjamanisme. Sjamanisme gaat over de verbinding met de natuur en reikt oude wijsheden en technieken aan die je meer in contact met jezelf brengen en je intuïtie wakker maken. Van yogahoudingen tot meditaties begeleid door de drum, van zelfmassage tot dans.

We maken zo een helende reis door alle lagen van het lichaam, van fysiek tot mentaal en zelfs door lagen waar we ons niet zo bewust van zijn, en luisteren naar het verhaal dat het vertelt. Het verhaal dat leidt naar je eigen-wijsheid.
www.fitbodymind.nl/product-page/vrouwen-weekend-inge-van-nimwegen


PRAKTISCHE INFORMATIE
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 255 camping tot € 425 eenpersoonskamer met badkamer
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer) en camping

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching

ANDERE PROGRAMMA'S TIJDENS DE FEESTDAGEN
Lijkt het jou ook zo heerlijk om er tijdens de feestdagen een weekend of midweek tussenuit te gaan? Je bent van harte welkom. We organiseren 12 verschillende programma's tussen kerst en nieuwjaar. Neem gerust een kijkje in onze agenda:

20 - 22 december 2019 (weekend)
- "Wakker worden" uit stress & burn-out (stilte weekend) - Marc Aarts & Marieke Lambeek
www.fitbodymind.nl/product-page/stilte-weekend-tegen-stress-en-burn-out
- Yin Yoga, Meditatie & Adem (stilte weekend) - Rolandjan Van Mulligen
www.fitbodymind.nl/product-page/yin-yoga-meditatie-stilte-weekend-rolandjan-mulligen

23 - 27 december 2019 (kerst midweek)
- Mindfulness Kerst Special - Zohair Elabd
www.fitbodymind.nl/product-page/mindfulness-week-training
- Yoga Kerst Special: Mindful Living - Eva Visser
www.fitbodymind.nl/product-page/gezond-leven-yoga-voeding
- HSP Kerst special - Susan Marletta Hart
www.fitbodymind.nl/product-page/hsp-kerst-special

27 - 29 december 2019 (weekend)
- Yin Yoga - Dieke Bikker
www.fitbodymind.nl/product-page/yoga-weekend-dieke-bikker
- Hatha Yoga - Ingrid van Gestel
www.fitbodymind.nl/product-page/hatha-yoga-weekend-zeeland

30 december 2019 - 3 januari 2020
- Oud & Nieuw retreat: Dans Improvisatie - Tom Goldhand
www.fitbodymind.nl/product-page/dans-oud-en-nieuw-retreat
- Oud & Nieuw retreat: Yoga; Flow & Let Go - Thirza van de Hoef

3 - 5 januari 2020 (weekend)
- Ice Experience met yoga & adem (Wim Hof methode) - Daniel Kluken
www.fitbodymind.nl/product-page/yoga-ice-weekend-daniel-kluken
- Yin & Yang Yoga (met nieuwjaarsduik) - Ingvild Molenaar
www.fitbodymind.nl/product-page/yoga-weekend-ingvild-molenaar