Yin-Yoga

Deze dagen lang heb je alle tijd om je onder te dompelen in de Yin yoga. Yin yoga zorgt voor ontspanning. Yin yoga is een langzame vorm van yoga met rustige houdingen, en de oefeningen worden voor langere tijd vastgehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Je adem en je geest komen tot rust. Het weekend staat onder leiding van onze yoga-docente Catharina de Leur. Er is ook ruimte voor vrije tijd en ontspanning. De maaltijden zijn vegetarisch. We hebben een sfeervolle praktijkruimte waar de yogasessie gegeven zullen worden. Bij mooi weer kan dit ook buiten in de grote tuin plaatsvinden.