Awareness Through the Body: tweedaagse ATB 1

ATB 1 tweedaagse in Nieuwkoop

Twee hele dagen op een heerlijk ontspannen en verbindende manier met behulp van al jouw zintuigen bezig zijn om weer helemaal in jouw lijf te landen.
Dat is wat de workshop Awareness Through the Body in het kort inhoudt.

De tijd nemen, vertragen en in stilte waarnemen wat er gebeurt in en om je heen. En dat door middel van individuele , en soms in tweetallen , hele bijzondere oefeningen.

Er komt een diepere laag in jezelf weer beschikbaar.
En er ontstaat een heel geaard en zeer ontspannen gevoel.

Deze workshop is de eerste van een reeks trainingen die speciaal bedoeld zijn om leerkrachten op te leiden deze met kinderen te doen.
Ze zijn echter voor iedereen die behoefte heeft aan wat ik hierboven beschreef echt een enorme aanrader!
Ik heb ze allemaal gedaan zonder het directe doel te hebben er iets mee te doen en ben er een beetje aan verslaafd geraakt.

Laat je verrassen en doe mee!
maximaal acht deelnemers in Nieuwkoop!

Twee hele dagen op een heerlijk ontspannen en verbindende manier met behulp van al jouw zintuigen bezig zijn om weer helemaal in jouw lijf te landen. Dat is wat de workshop Awareness Through the Body in het kort inhoudt.

De tijd nemen, vertragen en in stilte waarnemen wat er gebeurt in en om je heen. En dat door middel van individuele , en soms in tweetallen , hele bijzondere oefeningen. Er komt een diepere laag in jezelf weer beschikbaar. Er ontstaat een heel geaard en zeer ontspannen gevoel.

Deze workshop is de eerste van een reeks trainingen die speciaal bedoeld zijn om leerkrachten op te leiden deze met kinderen te doen.
Ze zijn echter voor iedereen die behoefte heeft aan wat ik hierboven beschreef echt een enorme aanrader!
Laat je verrassen en doe mee!

Als je deze link volgt kan je zien hoe het eruit ziet: youtu.be/wfOAKEcWgNE

ATB reikt 'tools' aan waardoor een kind, een jongvolwassene, of een volwassene, zichzelf beter leert kennen.
Hoe beter je jezelf kent, hoe meer je in staat bent om jezelf aan te sturen, vanuit een dieper en waarachtiger deel van jezelf. Het bijzondere is dat de methode erg geschikt voor zowel kinderen als volwassenen
Tijdens deze tweedaagse training ATB 1 worden ook aandacht en ontspanning geleidelijk aan ontwikkeld en versterkt. Niet door het opleggen van mentale concepten, maar juist door ervaringen die lichamelijke ankerpunten creëren in je lichaam. Ankers geven je referentiepunten voor het ontwikkelen van gezonde patronen.
Je vindt positieve manieren om met jezelf, de ander en je omgeving om te gaan.

We maken gebruik van oefeningen en ‘body felt sense’, die je helpen bij het ontwikkelen van een ontspannen manier van volgehouden aandacht, concentratie, zelfbewustzijn, zelfkennis en zelfregulatie. Oefeningen die tastbaar en toepasbaar zijn, omdat ze ervaren worden.
Ook kinderen zetten op deze manier de eerste stappen richting bewustwording. Stappen om de basis te leggen voor het vermogen om naar zichzelf, naar anderen en naar de wereld om hen heen te luisteren. Dit legt de basis voor het vermogen tot zelfregulering. Daarnaast nodigt ATB de kinderen uit om het innerlijke contact (dat elk kind met zichzelf heeft) levend te houden, zodat ze een basis leggen om al jong hun mogelijkheden van binnenuit te ontplooien.


ATB is meer dan 30 jaar geleden ontwikkeld in Auroville, en en er zijn twee boeken geschreven door de grondleggers...momenteel steeds meer internationale bekendheid.
De trainingen worden inmiddels wereldwijd aangeboden:
Kijk op onze website voor locaties en informatie

www.awarenessthroughthebody. nl
www.awarenessthroughthebody. org

Voor WIE
- iedereen!
- persoonlijke ontwikkeling
- vergroten van zelfregulatie OF meer ontspanning
- lichaamsgericht coach - therapeut
- yoga - mindfulness - dans docenten
- mensen die met KINDEREN WERKEN